说到前列腺疾病，不得不提到前列腺增生这一疾病，这是一个高发的前列腺疾病，一旦患上，将给我们男性朋友带来巨大的折磨和危害，要引起我们的重视啊，感觉自己不对劲，及时的去到医院进行治疗，这是疾病恢复好的解决方法。

　　在积极治疗的同时，要是我们进行一些有效的预防，对于我们远离这一疾病是很有帮助的，还有一个问题大家很关注的就是前列腺增生是在怎么引起的，下面给大家介绍一下，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　其实前列腺增生源于不良生活习惯，我院中山健民男科医院的医生给大家总结了4点，希望对于患者朋友前列腺增生疾病的恢复有帮助。

　　1、生活中常常酗酒或长时间喝酒，嗜食辛辣等刺激性食物。改掉不良的生活习惯，对于疾病的预防是很有帮助的，不仅对于前列腺增生有帮助，对于其他一些疾病的预防也是很有帮助的。

　　2、终年缺少体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺有些的血液循环不良。在工作和生活的闲暇之余，进行一些适当的运动，对于我们远离这一疾病是很有帮助的。

　　3、年轻时过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺安排因耐久郁血而增大。手淫是很多的男性朋友都会有的一些行为习惯，要引起我们的重视啊。

　　4、之前的缓慢前列腺性炎未医治，或尿道炎、膀胱炎等，使前列腺安排充血而增生。很多的疾病之间的一些联系，一个疾病没有就是的接受治疗，很容易引起一些不好的疾病问题，要引起我们的重视啊。

　　既然前列腺增生源于不良生活习惯，要是在日常的生活和工作中，改掉这些不好的行为习惯，对于我们远离这一疾病是很有帮助的。

　　1、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。改掉憋尿的习惯，对于疾病的预防是很有帮助的，不能拖啊。

　　2、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。注意自己的个人卫生，不仅对于前列腺增生的预防有帮助，对于其他疾病的预防也是很有帮助的，要重视啊。

　　3、性生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，这也是预防前列腺增生的一个很好的方法，要重视啊。

　　4、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。学会给自己调节，保持一个积极乐观的心态，对于疾病的预防是很有帮助的。

　　后，知道了前列腺增生源于不良生活习惯以后，希望大家能够及时的采取行动，改掉不良的习惯，远离疾病，要是患者朋友还有什么疑问，可以来到我院中山健民男科医院进行咨询就医，一定会帮助您尽快恢复健康的。