对于男人来说必然是结婚生子，这个过程看似简单，实际上不简单，因为久坐会伤害到精子，让精子质量出现严重的问题，这些问题给人带来的伤害是非常大的，男性生育苦难也是这个缘故，现在生养成本很高，准备要一个孩子是准备很多事情的。这个事情都不是小事情。

　　男人想要结婚的话就要面临很多问题，这个问题重要的事情是生育问题，不要觉得生孩子是女人的能力，实际上撒播的个种子才是重要的，所以男人生育问题是比女人更加重要的事情，并且要备孕，男人备孕也是非常值得人们了解的。常见的备孕方法是要锻炼身体避免长期久坐。

　　我们为什么不能长期久坐呢?因为这是导致男性不育!那么长期久坐导致的男性不育病因是什么?

　　生活当中男性的性器官很容易受损伤，并且器官脆弱受到严重的损害，而且生殖器也是能出现问题，导致严重的男性不育，这时候我们真的应该注意了，因为不注意的话就会给人身体带来损害。

　　避免男性身体损害常见的方法是不要久坐，就是这么简单，男人多运动不久坐就可以必然男性性器官出现问题，而且不能忽视这类疾病问题，这些事情我们都应该积极的治疗，避免疾病出现。

　　除了男人不能久坐之外，我们还得注意的，我们不能总是吸烟喝酒!

　　烟酒是男人非常喜爱的东西，这种东西时间长了会导致一些不好的事情，比如说导致了非常严重的危害，这些危害真的能够伤害到自己，而且让自己的精子质量下降，并且精子出现很高的畸形概率，死精症也会出现。

　　男人还不能总和咖啡推荐文章别让环境污染阻挡你成就爸业

　　咖啡也要少喝，虽然咖啡是现代男人的标配，但是影响依旧很大，男人的喝咖啡是一种非常糟糕的爱好，因为咖啡的成分咖啡因对身体引发的不良反应会导致精子质量下降，这对身体相当不到，而且这个事情的生育能力也是会出现问题。

　　后男人要按时吃饭，让人体更好，我们不能说男人的不育原因是不吃饭导致的，但是不吃饭对身体的影响很大的，千百万年的进化告诉我们男人不吃饭身体会变得很糟糕，导致精子质量下降，这是也能出现男性不育的疾病问题，对于这个事情我们必须要注意，否则真的有问题，并且这个事情也不好治疗。