中山健民男科医院专家表示，近年来，弱精症的发病率在逐渐增高，愈演愈烈。弱精症一直是医学上的疑难杂症，弱精症患者常常会导致性生活质量差，生育能力下降，给男性带来极大的困扰。人类得以生育后代，靠的就是精子和卵子正常的结合，如果男性精子质量较差，无疑会影响到与卵子的结合能力，弱精症就是明显的精子受精能力差的表现。精子的质量对于男性的生育有着极其重要的意义，如果男性精子质量不济，就很容易导致弱精症的发生，从而造成男性不育的现象。

　　那么，男性应如何预防弱精症呢?

　　1、避免乱服用药物：长期服用某些药品会导致男性精子的活跃度下降，严重时甚至会造成染色体异常或精子畸形。因此，男性在计划生育的前3个月内应避免或减少服用药物。

　　2、避免局部高温伤害：如果男性经常置身桑拿房或泡温泉，就会导致身体的局部温度过高，不利于精子的形成。此外，为了避免平时局部温度过高，男性还应当尽量不要过频穿紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。

　　3、锻炼身体，增强体质：肥胖、虚弱的身体可导致男性的精子质量下降，因此，适度的运动能够改善自身的身体素质，也能增加精子的活跃程度。除此之外，男性应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动。

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