大家都知道，女人都很敏感，什么事都会乱成一团，但是你知道吗?男性也比较敏感，有时性爱时表现出来，每一次时间都很短，即使不到一分钟就完成了，为什么龟头这么敏感?怎样减少敏感程度的有效方法有哪些?让我们来总结一下!

　　一、平时可以选择纯棉、宽松的内裤。

　　男士在选择内裤时，一定要选择宽松、纯棉的，有条件的可以不穿，这样会使龟头不断被摩擦，开始会觉得不适应，但是在未来会降低敏感性!

　　二、挤压阴茎。

　　你也许会觉得这么做很别扭，其实这也能降低灵敏度!可以通过射精的方式来按摩阴茎，让女方用食指和中指捏捏，可以减少性欲，反复做几次有益!

　　三、加强运动。

　　如今男人大多坐着工作，如果不去喝酒或上厕所，回家时也总是躺着，很少运动，这是很危险的，会影响性功能，所以你要加强锻炼，减少伤害!

　　四，裸睡。

　　男性在睡眠时可以选择裸睡，这样会降低敏感性，但是这种方法并不适合梦遗男性，请注意!

　　五、适当分神。

　　一部份男人在性爱方面非常投入，有时到高潮难以控制，射精速度会很快，此时可以适当地分散注意力，如数数、想其他事情等等，不要让自己过多地投入，这样比较有效!

　　注意龟头的卫生。

　　阴茎头部部位是比较容易滋生细菌的，男性包皮过长疾病的情况比较多，容易引起龟头过敏，所以在龟头的卫生上要注意卫生，男性如果出现包皮过长疾病，一定要尽快到正规的男科医院进行治疗，以免出现问题!

　　七、调节时间表。

　　男人要避免有过多吸烟、饮酒、熬夜、性生活频繁等不健康的生活习惯，要戒掉，否则会使精气受损，也容易出现这个现象，请有规律的生活!

　　八，主动摩擦。

　　男人在日常生活中可以主动摩擦阴茎，可以利用道具，自己掌握火候，不要过度，以免事与愿违!

　　温暖提示：怎样降低敏感性更有效的方法?事实上，以上这几点是有作用的，你不能大意!不过假如真的遇到了诸如早泄等疾病，希望你赶快采取治疗方法，不要胡来，进行针对性的治疗是很重要的!如有疑问，可以继续到医院与我们联系!

　　祝愿你万事如意!ln

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