性功能对男性来说是很重要的，强健的性功能会给男性及其伴侣带来良好的体验，也会给双方带来好的生活体验，让双方的性生活更加和谐，但是，生活中也会有一些情况出现了，影响男性的性功能，导致性生活时间收到影响，那么，男人吃叶酸能增强性功能吗?

　　如果男性朋友的性功能出现了异常的情况，比如在生活中患上了早泄，早泄的原因有很多，所以出现的频率也比较大，建议先去诊治，不要自己使用药物治疗，很可能会给病情带来影响，下面就为大家介绍一些帮助增强性功能的方法。

　　常晒太阳

　　男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，健民是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。

　　有氧运动

　　建议每一位男性平时不管工作繁忙每天都要抽出一点时间出来做有氧运动，科学家发现没有什么能够像有氧运动一样能够促进血液流动，经常进行有氧运动，不仅能够帮助大家保持苗条的身形，还能给大家身体提供一氧化氮，这样能够增强性功能。跑步、骑自行车、游泳这些都是非常不错的有氧运动。

　　游泳

　　在水里面因为有浮力的原因，会让全身的肌肉在特别轻松的一个状态下得到锻炼。尤其是男性在蛙泳的过程中，腿部一张一合，能够对肌肉起到比较好的锻炼。而且蝶泳能够训练到男性朋友的腰腹背肌肉，若是配合上水的冲击力，能够将男性的性感受能力提高。所以，想要提高性生活的男性朋友，一定要多进行游泳。

　　搓涌泉

　　搓涌泉是脚板上的一个穴位，位于脚趾跟后三分一处，可以在空闲的时间盘膝而坐，把双掌搓热后紧握脚面，从脚趾跟起对踝关节到三阴交处往返按摩，然后分别搓涌泉穴，要不缓不急，带有节奏感，慢慢的去按摩。

　　俯卧撑

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。

　　男人吃叶酸能增强性功能吗?如果男性朋友不慎患上了性功能障碍疾病，比如早泄，给性生活带来了影响，建议及时去医院进行检查，根据检查结果针对性治疗，不要自己使用药物治疗，造成早泄的原因有很多，治疗的关键也是要针对性治疗。